Naam van het recept:

Kipfilet met Kip rub kruidenmix

Een smaakvolle kipfilet met een mix van verschillende kruiden en specerijen.

Bereidingstijd: 30 minuten

Porties: 4

Ingrediënten:

  • 4 kipfilets
  • 1 eetlepel Kip rub kruidenmix van De Kruidenbaron
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 2 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 1 theelepel zout
  • 1/2 theelepel zwarte peper
  • 1 citroen, in partjes gesneden

Instructies:

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
  2. Meng de Kip rub kruidenmix, olijfolie, knoflook, zout en zwarte peper in een kom.
  3. Wrijf de kipfilets in met het kruidenmengsel.
  4. Leg de kipfilets op een bakplaat en plaats ze in de oven.
  5. Bak de kipfilets gedurende 20-25 minuten, of totdat ze goudbruin zijn en gaar van binnen.
  6. Serveer de kipfilets met de partjes citroen.

Afbeelding: (voeg een afbeelding van het gerecht toe)

Voedingswaarde: Per portie (1 kipfilet)

  • Calorieën: 260
  • Vet: 10g
  • Koolhydraten: 2g
  • Eiwit: 41g

Type keuken: Internationaal

Dieetinformatie: Glutenvrij, zuivelvrij

Gelegenheid: Perfect voor een doordeweekse avondmaaltijd

Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Bron: De Kruidenbaron