Kemirienoten
Men dient de Kemirienoten niet rauw te eten maar te kneuzen en dan te roosteren.
Ze lijken op grote hazelnoten maar de schil ervan is zo hard dat ze bijna niet zelf te kraken zijn. Daarom worden ze meestal gepeld verkocht.
VOEDINGSWAARDE ANALYSE PER 100 GRAM
- Energie 1979kJ / 473 kcal
- Koolhydraten - g
- Vezels - g
- Eiwitten 7.8 g
- Vetten 49.9 g
- Natriumgehalte 14 mg
